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Powerbreathe o por qu no adiestrar tambin los pulmones

El adiestrador respiratorio, de tendencia en los ltimos aos entre atletas de lite, deja prosperar la capacidad pulmonar en apenas un mes.

Cualquier mejora fsica responde a lo mismo. Correr, nadar, ir en bicicleta, levantar pesas…. Hay decenas y decenas de teoras, todas y cada una una parte de una evolucin que ha requerido muchos aos de estudios, mas el camino se repite: cada vez un tanto ms, cada vez un tanto mejor. Con el adiestramiento respiratorio, el adiestramiento pulmonar, se puede aplicar esa mxima.

En los ltimos tiempos, abundantes atletas y múltiples estudios mdicos, como el publicado por la Universidad de Rojo, han popularizado un aparato: el Powerbreathe. Hasta finales de los aos noventa para prosperar la respiracin se precisaba un ejercicio fsico intenso, un adiestramiento que inevitablemente tambin exiga al corazn, a las piernas o a los brazos. Era imposible separar la preparacin pulmonar de la del resto del cuerpo. Desde hace múltiples dcadas no. La invencin del Powerbreathe en mil novecientos noventa y seis abri la posibilidad de acrecentar la capacidad respiratoria y reducir la presin arterial con unos simples ejercicios que llevan unos diez minutos diarios, mas su uso no se extendi hasta los ltimos tiempos.

Ahora ya es extendido. Con slo sesenta inhalaciones al da -divididas en dos sesiones- a lo largo de unas 4 semanas la mejora es evidente. El programa de Powerbreathe demanda cierto estudio, mas su mecnica es sencilla: el aparato ofrece una resistencia del cero al diez y cada vez hay que ir incrementando esa resistencia. Los primeros das semeja imposible hacer tantas inhalaciones al mximo sin ahogarse, mas poquito a poco se va logrando. Esa mejora favorece al desempeño deportivo -se puede prosperar un trece% la respiracin, segn la Universidad de Rojo-, mas tambin ayuda a pacientes con inconvenientes respiratorios.

Powerbreathe, con distribuidores mdicos en toda Espaa, cuenta con múltiples series de su aparato, ciertas diseadas especficamente para sanitarios. En la serie K, por servirnos de un ejemplo, el PowerBreathe calcula automticamente la carga ideal de adiestramiento para conseguir un mejor resultado en base al estado de la persona.